اگر میخواهید پوستی شاداب، با طراوت، نرم، درخشنده و جوان داشته باشید بهتر است مصرف مواد غذایی زیر را هرگز فراموش نکنید.
کاکائو
گردو
بادام
تخم مرغ
سویا
سیب
توت فرنگی
گوجه فرنگی
کاهو